自分のひとりごとを自分の味方にする方法

田中ウルヴェ京｢iMiA｣

2024/03/28 15:45

田中ウルヴェ京とミシガン大学のイーサン・クロス博士の対談記事が掲載されました。

「自分の無駄なひとりごと（チャッター）を建設的なひとりごと（セルフトーク）に変換する」ことについての記事です。

東洋経済オンライン
日米の心理学者が語る｢内なる声｣の驚異の力アスリートも実践する｢自分と距離を置く｣方法 |
https://toyokeizai.net/articles/-/741088

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